Naslouchání - ŽIVINA celého SYSTÉMU
Umění naslouchat – není jen základním kamenem zdravé komunikace, ale toto umění se propisuje i do všech oblastí v tomto kruhu.
Každá změna chování je zároveň změnou v systému našich hranic.
A každé nové vymezení hranic mění naše chování.
Zdravé chování posiluje zdravé vymezení a obhájení hranic.
Zdravé hranice ovlivňují sebeobraz a posilují sebevědomí.
A to zpětně umožňuje měnit chování.
Tento proces není lineární, ale spirálovitý.
Jde o celoživotní učení.
Umění naslouchat – není jen základním kamenem zdravé komunikace, ale toto umění se propisuje i do všech oblastí v tomto kruhu.
Naslouchání
je jako živina
tohoto systému.
Umožňuje, aby mezi jednotlivými částmi kruhu (chování – sebeobraz – hranice –
vztahy) docházelo k opravdové, hluboké změně, nikoli jen k vnějším úpravám.
Jak umíme skutečně naslouchat ovlivňuje všechny segmenty tohoto kruhu.
Napadá vás jak?
pro začátek
několik příkladů a otázek, které si můžete položit
Vzorce chování
- Vliv naslouchání: Když umíme naslouchat druhým, lépe si uvědomujeme vlastní automatické reakce, vzorce a obrany.
- Dopad: Pomáhá přerušovat nefunkční vzorce (např. reaktivitu, přerušování, obrannost) a umožňuje vědomější, reflektovanější chování.
Víte jaké jsou vaše vzorce, reakce a obrany, když nasloucháte druhým ?
Sebeoobraz
- Vliv naslouchání: Skrze autentické naslouchání druhým se učíme vnímat i sebe realisticky – bez zkreslení, zrcadlením v druhých.
- Dopad: Posiluje sebeúctu, sebehodnotu a schopnost přijímat zpětnou vazbu bez ohrožení ega.
Jak moc se umíte vnímat bez zkreslení, během naslouchání druhým?
Hranice
- Vliv naslouchání: Naslouchání pomáhá rozpoznat, kde končí naše odpovědnost a začíná odpovědnost druhého.
- Dopad: Vede k citlivějšímu nastavování
hranic – ani příliš tuhých, ani příliš propustných.
Umožňuje respektující komunikaci bez přetížení či manipulace
Umíte rozpoznat, kde končí vaše zodpovědnost, když nasloucháte druhým lidem?
Vztahy
- Vliv naslouchání: Aktivní naslouchání je základní stavební kámen důvěry a porozumění.
- Dopad: Zlepšuje kvalitu mezilidských vztahů, snižuje konflikty, posiluje empatii a pocit sounáležitosti.